Hormonale Disbalans ( zaterdag 9/11 van 9u30 – 11u )

Het kunnen helaas soms je ergste vijand zijn want… 😣

Ervaar jij ook tijdens je menstruatieperiode (tussen 12 – 45jaar ) ⏳:

• Acné of huidontstekingen? 🧴
• Hormonale hoofdpijnen (of bijna migraine)? 🤕
• Een onregelmatige cyclus? 📅
• Dat je helemaal opgeblazen bent tijdens menstruatie? 🌬️
• Neerslachtigheid? 😔

Of richting perimenopauze & menopauze ( tussen 38 – 58jaar )

• Dat je kilo’s bijkrijgt die er heel moeilijk afgaan? ⚖️
• Opvliegers? 🔥
• Stemmingswisselingen? 😡😭
• Slaapproblemen? 💤
• Verminderd libido? 🔻
• Pijn in gewrichten en spieren? ⚡

Dan is deze groepsessie helemaal iets voor jou! 🙌 We gaan allerlei praktijkoefeningen leren in kleine groepjes, zodat je jezelf beter kunt ondersteunen in deze periodes van hormonale veranderingen.